在浪漫都市的灯火阑珊之中，陷入情感困境的平凡女孩李晓琳偶然发现了一本神秘的《自我攻略手册》。这本手册声称可以帮助她解决生活中的所有难题，从爱情到职场，甚至是自我成长。被好奇心驱使，晓琳开始按照手册的指引一步步改变自己。她逐渐蜕变，成为一个更自信、更迷人的女性，甚至吸引了公司新来的俊朗上司张楠的注意。然而，随着生活的逐渐改善，晓琳也开始质疑这些变化是否真的源于手册的力量，还是因为她内心深处的自我觉醒。在不断的尝试和自我怀疑中，她领悟到，真正的幸福并不依赖任何外物，而是来自于对自己的真实认同。影片在幽默与感动的交织中，揭示了每个人心中那份对爱的渴望与对自我的追寻。